Инструктор тренажёрного зала

Курс
"Инструктор тренажёрного зала"

Вы научитесь разрабатывать сбалансированные программы тренировок и ставить технику клиентам. Узнаете, как работать с оборудованием. Сможете стать востребованным фитнес-инструктором.

< 50 | ч.

О курсе

Курс записан совместно с X-fit
X-fit — крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов в России, которая предоставляет весь спектр фитнес-услуг. В сети более 90 клубов в разных городах России.
Аудитория — 350 000 человек.

Итоговые навыки
Разбираться в физиологии, анатомии и биомеханике

- Разрабатывать функциональные тренировки

- Мотивировать клиентов

- Ставить правильную технику

- Настраивать тренажёры

- Общаться с клиентами

- Составлять индивидуальные программы и корректировать их

Программа курса

1.1 Фитнес-индустрия .

1.2 Ключевые системы организма .

1.3 Мышцы .

1.4 Основы анатомии и физиологии .

1.5 Энергообеспечение мышечной деятельности .

1.6 Упражнения для мышц спины и груди .

1.7 Упражнения для мышц ног и живота .

1.8 Упражнения для мышц плеч и рук .

1.9 Функциональный тренинг .

1.10 Теория и методика фитнеса .

1.11 Набор мышечной массы .

1.12 Снижение веса .

1.13 Итоговый проект .

Школы

Skillbox
Skillbox

Skillbox – один из лидеров российского рынка онлайн-образования.

Другие курсы и вебинары авторов

Основы 2D-графики
< 50 | ч.
Основы 2D-графики
6 536 ₽ 4 248 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
2D PRO
< 50 | ч.
2D PRO
7 557 ₽ 4 912 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
3D-аниматор с нуля до PRO
< 50 | ч.
3D-аниматор с нуля до PRO
9 414 ₽ 6 119 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Профессия 3D-художник
< 50 | ч.
Профессия 3D-художник
10 637 ₽ 5 850 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
3D-художник по персонажам
< 50 | ч.
3D-художник по персонажам
3 911 ₽ 2 542 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
3D-художник по окружению
< 50 | ч.
3D-художник по окружению
5 617 ₽ 3 651 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Профессия 3D-дженералист
< 50 | ч.
Профессия 3D-дженералист
12 710 ₽ 6 990 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
Визуализация в 3ds Max и V-Ray
< 50 | ч.
Визуализация в 3ds Max и V-Ray
9 119 ₽ 5 927 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
3D моделирова­ние для начинаю­щих
< 50 | ч.
3D моделирова­ние для начинаю­щих
10 542 ₽ 5 798 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
Рекламная графика с нуля
< 50 | ч.
Рекламная графика с нуля
156 200 ₽ 3 580 ₽ (скидка 98%)
Подробнее
Autodesk Maya 2.0
< 50 | ч.
Autodesk Maya 2.0
5 688 ₽ 3 697 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Создание 3D-персонажа
< 50 | ч.
Создание 3D-персонажа
2 600 ₽ 1 690 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Шахматы с нуля
< 50 | ч.
Шахматы с нуля
28 263 ₽ 3 062 ₽ (скидка 89%)
Подробнее
Основы шахмат
< 50 | ч.
Основы шахмат
7 694 ₽ 5 001 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Шахматы middle
< 50 | ч.
Шахматы middle
9 422 ₽ 6 124 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Шахматы PRO
< 50 | ч.
Шахматы PRO
6 222 ₽ 4 044 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Концепт-арт в кино
< 50 | ч.
Концепт-арт в кино
5 771 ₽ 3 751 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Концепт-арт в играх
< 50 | ч.
Концепт-арт в играх
9 414 ₽ 6 119 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Рекламная графика
< 50 | ч.
Рекламная графика
8 870 ₽ 5 765 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Личный фитнес-тренер
< 50 | ч.
Личный фитнес-тренер
9 653 ₽ 6 274 ₽ (скидка 35%)
Подробнее

Стоимость

6 110 ₽

9 400 ₽

Купить Порекомендуйте курс вашей аудитории, есть партнерка.