Стресс-менеджмент

Курс
"Стресс-менеджмент"

Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.

< 50 | ч.

О курсе

Итоговые навыки
Диагностировать стрессовые состояния

- Определять ошибочные реакции на стресс

- Анализировать поведение при стрессе

- Формировать полезные привычки

- Отстаивать своё мнение и интересы

- Эффективно общаться с коллегами

- Применять инструменты тайм-менеджмента

- Управлять ресурсным состоянием

- Предотвращать эмоциональное выгорание

Программа курса

1.1 Общее понимание природы стресса .

1.2 Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях .

1.3 Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом .

1.4 Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом .

1.5 Стресс в рабочих коммуникациях .

1.6 Action-план .

1.7 Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом .

Школы

Skillbox
Skillbox

Skillbox – один из лидеров российского рынка онлайн-образования.

Другие курсы и вебинары авторов

«1С:Бухгалтерия 8, редакция 3.0»
< 50 | ч.
«1С:Бухгалтерия 8, редакция 3.0»
39 713 ₽ 4 302 ₽ (скидка 89%)
Подробнее
Инструменты бухгалтера. 1С:Бухгалтерия, 1С:ЗУП
< 50 | ч.
Инструменты бухгалтера. 1С:Бухгалтерия, 1С:ЗУП
5 316 ₽ 3 721 ₽ (скидка 30%)
Подробнее
Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса
< 50 | ч.
Аналитика для руководителей и владельцев бизнеса
4 540 ₽ 3 632 ₽ (скидка 20%)
Подробнее
Менеджмент в индустрии красоты
< 50 | ч.
Менеджмент в индустрии красоты
9 119 ₽ 5 015 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
Менеджер по развитию бизнеса
< 50 | ч.
Менеджер по развитию бизнеса
5 639 ₽ 3 947 ₽ (скидка 30%)
Подробнее
Бизнес-план: от идеи до реализации
< 50 | ч.
Бизнес-план: от идеи до реализации
4 947 ₽ 3 215 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Финансы для предпринимателя
< 50 | ч.
Финансы для предпринимателя
7 950 ₽ 5 167 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Управление клиентским сервисом
< 50 | ч.
Управление клиентским сервисом
5 407 ₽ 3 514 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Профессия Директор клиентского сервиса
< 50 | ч.
Профессия Директор клиентского сервиса
5 916 ₽ 4 141 ₽ (скидка 30%)
Подробнее
Как открыть кофейню: от бизнес-плана до управления
< 50 | ч.
Как открыть кофейню: от бизнес-плана до управления
7 793 ₽ 4 286 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
Искусство коммуникации
< 50 | ч.
Искусство коммуникации
6 720 ₽ 4 704 ₽ (скидка 30%)
Подробнее
Управление конфликтами
< 50 | ч.
Управление конфликтами
8 067 ₽ 5 243 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Корпоративные финансы: планирование и анализ
< 50 | ч.
Корпоративные финансы: планирование и анализ
5 864 ₽ 4 691 ₽ (скидка 20%)
Подробнее
Управление в креативных индустриях
< 50 | ч.
Управление в креативных индустриях
8 972 ₽ 5 383 ₽ (скидка 40%)
Подробнее
Customer Development
< 50 | ч.
Customer Development
4 122 ₽ 2 679 ₽ (скидка 35%)
Подробнее
Аналитик данных с нуля
< 50 | ч.
Аналитик данных с нуля
9 080 ₽ 4 994 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
Цифровое образование: онлайн-инструменты и платформы
< 50 | ч.
Цифровое образование: онлайн-инструменты и платформы
6 498 ₽ 4 873 ₽ (скидка 25%)
Подробнее
Основы образовательного права
< 50 | ч.
Основы образовательного права
7 945 ₽ 6 356 ₽ (скидка 20%)
Подробнее
Методист образовательных программ
< 50 | ч.
Методист образовательных программ
6 691 ₽ 3 680 ₽ (скидка 45%)
Подробнее
Эмоциональный интеллект и лидерство
< 50 | ч.
Эмоциональный интеллект и лидерство
6 622 ₽ 5 297 ₽ (скидка 20%)
Подробнее

Стоимость

5 297 ₽

6 622 ₽

Купить Порекомендуйте курс вашей аудитории, есть партнерка.